lydium- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1360 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 60,09г | Углев: 142,05г. Завтрак: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Обед: Blue Moon Belgian White, Enchilada with Beef and Cheese, Taco Cabana Chicken Chalupa. Ужин: HEB Tuna Delights Premium Chunk Light Tuna Patty, Lettuce, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. Перекус/Другое: Anheuser-Busch Busch Light. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 12 минуты, Спать - 8 часа, walking up 4 flights of steps - 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks everyone

21 июл 19 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса