Sees DJ- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

3466 ккал

Жир: 157,08г | Белк: 113,12г | Углев: 395,22г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Café, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco , Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Oreo Oreo (4). Ужин: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Lingüiça Calabresa, Growth Supplements Creatina, Oreo Oreo (4). Перекус/Другое: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Дорожка - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса