gug- Журнал, 06 авг 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2008

48,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2008:

1025 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 36,17г | Углев: 109,78г. Завтрак: milk fat free, sugar raw, Oatmeal, Cooked, Quick (1 or 3 Minutes) , vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: tortillas-multi-grain (Mission), Hot Dog. Ужин: deli ham. Перекус/Другое: cashews, strawberries, wine, orange. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: 44 pushups - 10 минуты, pilates - 1 час, spin class at gym - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 06 авг 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса