theonlyrealperson- Журнал, 11 янв 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2013

106,6 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2013:

1701 ккал

Жир: 71,58г | Белк: 59,48г | Углев: 179,48г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Extra Thin Tortilla Chips, Beer, Double Smoked Summer Sausage, Sandwich Thins - Multi-Grain, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Avocados. Перекус/Другое: Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

3296 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 11 янв 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса