Suzane Guimarães- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя Suzane Guimarães | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1104 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 61,61г | Углев: 91,08г. Завтрак: Bolo de Farinha de Amendoas com banana. Обед: Ovo Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Bolo de Farinha de Amendoas com banana, Água. подробнее ...

350 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suzane Guimarães-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suzane Guimarães- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

Suzane Guimarães-Изменение Веса