Артем Шитенков- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя Артем Шитенков | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

2180 ккал

Жир: 97,67г | Белк: 138,65г | Углев: 189,54г. Завтрак: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Nordic Овсяные Хлопья, Сывороточный Протеин, Пятерочка Банан, Красная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Ряба Майонез без Уксуса, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Курага, Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Яйцо Куриное. Ужин: Лакомка Мороженое, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Кордон-Блю с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Сывороточный Протеин. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Артем Шитенков-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Артем Шитенков- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

Артем Шитенков-Изменение Веса