Mars_force- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя Mars_force | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1988 ккал

Жир: 87,23г | Белк: 78,37г | Углев: 228,14г. Завтрак: Банан, Пастила, Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зеленый Чай, Сырники с Манкой. Ужин: Greenfield Красный Чай с Малиной, Smart&Easy Овощи Гриль в Средиземноморском Стиле, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, ВкусВилл Хрустящие Снеки из Яблок, Абрикос, Красные Вишни. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 42,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mars_force-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mars_force- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

Mars_force-Изменение Веса