bontehond88- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

64,3 кг Потеряно до сих пор: 48,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1960 ккал

Жир: 91,58г | Белк: 74,81г | Углев: 217,73г. Обед: Radijs, AH Granaatappel Pitjes, Avocado, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Boeren Donker Meergranen. Ужин: Nomadic Mango Lassi, Hello Fresh Palak Paneer met Kikkererwten en Naanbrood. Перекус/Другое: Dolce Gusto Chai Tea Latte, AH Spekkoek, Alpro Soya Melk Original. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Je gaat lekkerrrr!!

20 июл 19 написано членом: Senna88

Klopt. Maar vandaag 3,5 uur in de trein naar Leeuwarden geweest, gaan lunchen bij Stek (aanrader!). Op de 3,5 uur terug in Arnhem uitgestapt en gaan eten bij Indiaas restaurant Mantra: heeeeerlijke tandoori paneer gegeten! Dus teveel gegeten en bijna niet gedronken (wilde niet in trein naar de wc) dus ben benieuwd morgen.

20 июл 19 написано членом: bontehond88

Ben je voor dat restaurant 3,5 uur onderweg geweest?

20 июл 19 написано членом: annemiek rembil

Haha, nee hoor. Ben met een vriendin geweest die daar een beetje bekend is en we hadden heel veel bij te praten 😜

20 июл 19 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса