e.matveeva.2012- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя e.matveeva.2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мда... Минус 900 плюс 800...не хилые качели... Пиво на ночь и ожидаемо, конечно... Но вчерашняя цифра радовала, а сегодняшняя бее

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1727 ккал

Жир: 70,33г | Белк: 86,39г | Углев: 130,38г. Завтрак: Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Чай, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Кубанская Буренка Сметана 20%. Перекус/Другое: Черешня, Bosca Вино Белое Сухое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 20%. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e.matveeva.2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e.matveeva.2012- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

e.matveeva.2012-Изменение Веса