헤이지니- Журнал, 20 июл 19

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1028 ккал

Жир: 39,62г | Белк: 50,90г | Углев: 118,55г. Обед: 삶은계란, 찐만두 (고기류나 해물속), 토마토. Ужин: 쌈장, 롯데 칸쵸 (54g), 양배추찜, 토마토. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

헤이지니-Изменение Веса