mandgmc- Журнал, 11 янв 13

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2013

79,9 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2013:

2763 ккал

Жир: 185,84г | Белк: 147,18г | Углев: 133,00г. Завтрак: Pork Sausage Patty. Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Hamburger, Daily Double no cheese no onion, French Fries, Chicken McNuggets (4 Pieces). Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks, Colby Jack Cheese. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 11 янв 13

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса