吳品慧- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1077 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 50,28г | Углев: 101,85г. Завтрак: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 滷蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 家樂福五彩蔬果沙拉, 炒絲瓜, 炒青菜. Ужин: 海帶, 香菇, 小黃瓜, 麻辣豆腐. Перекус/Другое: 冰咖啡（加奶，糖）, 腰果. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: 伸展運動 - 1 час, 做家事 - 2 часа, Работа - 4 часа и 1 минута, 逛街 - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса