loretta55555- Журнал, 20 июл 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2019

60,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2019:

1784 ккал

Жир: 81,49г | Белк: 99,63г | Углев: 164,63г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Голландский, Нектарин. Обед: Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сладофф Хлебец Ростовский. Ужин: Куриные Бедрышки (Запеченные), Нектарин, Сладофф Хлебец Ростовский, Нектарин. Перекус/Другое: МарС Сникерс, Сладофф Хлебец Ростовский. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 20 июл 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса