crboyer2- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1386 ккал

Жир: 83,27г | Белк: 76,21г | Углев: 80,11г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. Обед: Trader Joe's Biltong Beef Jerky, Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Coffee Frappuccino (Grande), Philadelphia Original Cream Cheese, Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage. Ужин: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Taco Cabana Chicken (White) Fajita - without Shell Taco Salad. Перекус/Другое: Larabar Almond Butter Chocolate Chip. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса