LTHOMP56- Журнал, 19 июл 19

Was hoping for a loss but I guess .2 isn't too bad. Going to have to do better this week because .2 here and there can add up to alot. Hope everyone has a great weekend.

46,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1862 ккал

Жир: 66,99г | Белк: 63,76г | Углев: 252,36г.   Завтрак: Pillsbury Donut Shop Toaster Strudel. Обед: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Ужин: Traditional Favorites Four Cheese Pasta Sauce, 3 Pepper & Onion Blend, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Spaghetti. Перекус/Другое: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). подробнее ...