Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 67,91г | Белк: 102,07г | Углев: 159,44г.
Завтрак: Natrel Lactose Free 3.25%, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Dempster's 100% Whole Grains with Chia. Ужин: Red Onions, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Au Pain Dore Baguettes, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breasts, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Club House Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Sleeman Clear 2.0, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
