10kgoff- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

74,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

957 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 33,72г | Углев: 107,69г. Завтрак: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. Обед: Kiwi, Repolho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Rúcula, Alface de Folha Verde. Ужин: Campo Belo Pimenta Biquinho, Ovo (Inteiro), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Maracujá, Açúcar, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Polenghi Polenguinho Light. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса