lekkerbezig65- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя lekkerbezig65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

663 ккал

Жир: 28,30г | Белк: 28,60г | Углев: 70,96г. Завтрак: Koffie (Gemalen). Обед: Koffie (Gemalen). Ужин: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Wortelen, Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui, AH Doperwten. Перекус/Другое: Olie Gepofte Popcorn, Amstel Radler 0.0%. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lekkerbezig65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lekkerbezig65- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

lekkerbezig65-Изменение Веса