Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
frankie_bug
Журнал
19 июл 19
frankie_bug- Журнал, 19 июл 19
Параметры Пользователя frankie_bug
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just squealed loud enough to wake my next neighbour! I'm under 13 stone! For the first time since before I hit puberty! When I started this I thought I would never reach my goal and now I'm giving serious thought to recalculating it. I've got a few bad days coming up (trips away with himself, a birthday party, a graduation party, my birthday) so I'm expecting an overall gain over the next month, but hopefully seeing this number on the scales will be all the motivation I need to try to make healthy-ish choices instead of shrugging and telling myself it doesn't matter.
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
41,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2019:
1371 ккал
Жир: 31,44г | Белк: 60,60г | Углев: 206,92г.
Завтрак:
The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Gullon Vital Grain Dark Chocolate and Orange Rice Thins, Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar, Harvest Morn Instant Oats Original.
Обед:
Coleslaw , Tesco Baby New Potatoes, Northern Catch Breaded Haddock Fillet.
Ужин:
Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Pink Lady Apples, Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter (Reduced Sodium) , Tesco Lightly Salted Rice Cake.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
56 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done you 👍
19 июл 19 написано членом:
Theresa1960
Yay! Well done 😃
19 июл 19 написано членом:
AgirlcalledJack
Thank you both!
19 июл 19 написано членом:
frankie_bug
Well done to you! !
19 июл 19 написано членом:
Dave 10
amazing effort. well done
19 июл 19 написано членом:
Dillalade
Well done 😊
19 июл 19 написано членом:
ka_tin
Well done!! Enjoy it 😊😊😊
19 июл 19 написано членом:
Chlorella_6
Fantastic news. Isn't it great when all your hard work pays off.
19 июл 19 написано членом:
eva-janemiddleton
well done
19 июл 19 написано членом:
Ferengie13
Thank you all! I wouldn't be any where near this weight if it weren't for this community. Eva- it's the most amazing feeling!
19 июл 19 написано членом:
frankie_bug
Well done hunnie! 👍
19 июл 19 написано членом:
tina_belfiore
Fantastic achievement over all 👍
19 июл 19 написано членом:
Tracey2211
Thank you 😁
19 июл 19 написано членом:
frankie_bug
Congratulations .... you have been a real inspiration
20 июл 19 написано членом:
gupnit
I can't quite believe it when people say things like that to me lol. I was always the one starting a diet and then giving up a fortnight later. Thank you so much
20 июл 19 написано членом:
frankie_bug
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
frankie_bug-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю