Ōzge13- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

2338 ккал

Жир: 135,22г | Белк: 107,59г | Углев: 184,53г. Завтрак: Tropicana Vişne Nektarı, Sütaş Labne, Tahinli Çörek, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Обед: Dürüm Döner. Ужин: Ayran, Zeytinyağlı Bamya, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Sarı Tatlı Mısır, Badem. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Уборка - 1 час и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса