|
Блин, это конечно может быть вода, так как вчера чуть больше съела, но все же! Что такое? Я взвесилась только потому,что едем на неделю на море, понятно, что ничего считать не буду😉 Как приеду - посмотрим. На отдыхе буду интуитивно питаться и постараюсь двигаться побольше🤗
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 75,51г | Белк: 79,55г | Углев: 203,60г.
Завтрак: Своя Линия Бисквитный Рулет, Куриные Спинки без Кожи, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Обед: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Ужин: Дыня, Селянське Масло Сливочное, Плетенка, Колбаса, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Алыча, Абрикос, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. подробнее ...
|
|
1904 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты, Зарядка - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
