jelü- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя jelü | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ein Shake, zwei überlegte Mahlzeiten und viel Sport ! .....😬und manchmal etwas süßes !

62,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1199 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 67,87г | Углев: 131,09г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gouda Käsescheiben, Ja! Butter-Toastbrot, Spiegelei. Обед: Haribo Lakritz Schnecken. Ужин: Chiquita Banane, BioGourmet Salatkerne Mix, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Перекус/Другое: Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Knäckebrot Sesam. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,1 кг за Неделю

71 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, super👍👍

19 июл 19 написано членом: Levka...

guten Morgen... Hammer 💪👍 hab einen schönen Freitag 😉

19 июл 19 написано членом: dornfelder09

👏👏👏Supi 🤗

19 июл 19 написано членом: afiedler1

Na, das nenne ich Disziplin 😁 super!! so viel habe ich noch nie in ein paar Tagen geschafft 🙋🏻

19 июл 19 написано членом: Sabi1965

Danke 😘, da ich praktisch wieder neu gestartet bin, ist sicher auch viel Wasser dabei, freu mich natürlich trotzdem, weiß aber auch das das nicht so weitergeht! Herzlichen Dank für eure mutivation weiter zu machen, ihr seid spitze 😊

19 июл 19 написано членом: jelü

Toll, Jelü!! 👍

19 июл 19 написано членом: leezah79

👍👍

19 июл 19 написано членом: unbreakable-0810

Super gemacht. 👍

19 июл 19 написано членом: Green Island

Super 👍

19 июл 19 написано членом: wuschel_75

Super👍

21 июл 19 написано членом: Seybo

👍🏻 klasse, wow 👏🏻

21 июл 19 написано членом: michi_live

Optimal, da kommt Freude auf. Glückwunsch 🐾🤘🌷

21 июл 19 написано членом: Gabriele Staar

Weiter so!

27 июл 19 написано членом: Tahehei


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jelü-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jelü- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

jelü-Изменение Веса