jonine .- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1953 ккал

Жир: 75,63г | Белк: 121,80г | Углев: 205,02г. Завтрак: AH Doosjevol Kersen, Nectarines, Gekookt Ei, Lidl Magere Franse Kwark, Conimex Ketjap Manis, Bosbessen, Cappuccino. Обед: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pistolet Gezond, Gekookt Ei, Pistolet. Ужин: Milbona Kookroom Light, Spitskool, Witte Champignons (Geroerbakt), De Vegetarische Slager Kipstukjes, Courgette, Puntpaprika, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Gisteren teveel gegeten, en niet de beste keuzes, vandaag gaat ook lastig. Druk stress, ik ben er gevoelig voor. Vanavond geen snacks is het voornemen.

19 июл 19 написано членом: jonine .


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса