Singingsnail- Журнал, 19 июл 19

Pretty happy with that, I don't normally get a very good loss during the week. I'm quite impressed, that's one of the largest lately 😊

92,1 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1290 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 47,11г | Углев: 205,92г.   Завтрак: Sainsbury's Skimmed-Milk, Symington's Dandelion Coffee Compound, Bran Flakes. Обед: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit, Satsuma. Перекус/Другое: Rock Cake, Tesco Shortbread Bites, Tesco Mini Flapjack, Belvita Breakfast Strawberry Soft Bake, Nairn's Fruit and Seed Oatcakes, Bananas. подробнее ...