Irna21- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1678 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 79,60г | Углев: 219,05г. Завтрак: Колос Хлеб 8 Злаков, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Слобода Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Корица, Растворимый Кофе (из Порошка), Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Лимон, Авокадо, Грецкие Орехи, Fit Parad Горячий Шоколад, Банан. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 8 минуты, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса