기무라700- Журнал, 19 июл 19

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2019

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2019:

1174 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 77,47г | Углев: 93,09г. Завтрак: 바나나, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 뼈해장국. Обед: 두부, 돼지고기김치볶음, 콩국물, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지. Ужин: 구운계란, 이롬 두유다운두유, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. Перекус/Другое: 참외, 티라미수, 크라운 쿠크다스 비엔나커피, 방울 토마토, 닥터리브 곤약젤리 블루베리. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 19 июл 19

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса