Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 48,97г | Белк: 83,10г | Углев: 118,34г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Амка Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Doppel Herz Омега-3. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Лента Огурцы Малосольные, Голубцы, Суп вермишель. Ужин: Минтай, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное филе. Перекус/Другое: Каждый День Молоко 1,5%, Курага, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Лента Вишня , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мистраль Кускус Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natkuleshova-Изменение Веса
|
