jofelejo- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя jofelejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

ben de laatste dagen niet veel afgevallen. veel huishoudelijke beweging gehad en onder de duizend calorieën genuttigd. heel bijzonder vind ik. 😣

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

679 ккал

Жир: 14,96г | Белк: 78,41г | Углев: 50,25г. Завтрак: Modifast Chocolade Pudding. Обед: Tonijn in Water (uit Blik), Groene Olijven, AH Gemengde Sla Melange. Ужин: Modifast Intensive. Перекус/Другое: Kippenbouillon, Kruidvat Maaltijdreep Chocolate Orange. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Misschien sta je in de spaarstand omdat het lichaam gewend is geraakt aan een lage inname (gezien ook de Modifast in je historie). Dan wordt het steeds moeilijker om gewicht te verliezen. Nog minder eten werkt dan averechts. Een keer (veel) minder dan 1000 eten kan geen kwaad maar te vaak is niet erg gezond. Beter is om 500 onder je dagelijkse behoefte te gaan zitten.

18 июл 19 написано членом: boobyfrog

jofelejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю