Erikah3- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя Erikah3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1036 ккал

Жир: 51,94г | Белк: 81,46г | Углев: 66,25г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Tomates, Brócolis, Contra-filé Grelhado. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Repolho Refogado, Tomates, Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Italac Creme de Leite, Abacate, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Erikah3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Erikah3- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

Erikah3-Изменение Веса