jfer9182- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя jfer9182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

2057 ккал

Жир: 74,11г | Белк: 73,67г | Углев: 286,37г. Завтрак: Vivo Good, Colun Griego Pro 7 Light. Обед: Arroz Blanco, Porotos Negros. Ужин: Canada Dry Bebida, Doggis Papas Fritas, Burger King Hamburguesa Doble Italiana, McDonald's Empanadas de Queso (3). Перекус/Другое: Costa Obsesión, Manzana, Colun Quesillo, Palta, Lider Pan Integral con Granos Enteros y Semillas. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jfer9182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jfer9182- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

jfer9182-Изменение Веса