andressahidek- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя andressahidek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1000 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 46,31г | Углев: 66,81г. Завтрак: Canela, Maçã, Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Visconti Torrada Multigrãos. Обед: Quaker Aveia em Flocos, Aviação Manteiga com Sal, Guacamole, Frimesa Bisteca Suina, Abobrinha Refogada. Ужин: Torresmo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Picolé, Laranjas, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressahidek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressahidek- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

andressahidek-Изменение Веса