Tjcruz- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1306 ккал

Жир: 28,99г | Белк: 157,39г | Углев: 111,37г. Завтрак: Cooked Pumpkin (from Canned), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Fairlife 1% Low Fat Milk, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder. Обед: Quest Protein Chips BBQ, Tomatoes, Bell Peppers, Nature's Promise Fresh Turkey Burgers. Перекус/Другое: Detour Smart Gluten Free Oatmeal Bar - Apple Cinnamon, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Grapefruit (Pink and Red) , Yoplait YQ Plain. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса