10kgoff- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

892 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 35,91г | Углев: 123,54г. Завтрак: Café com Açúcar, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Vigor Margarina com Manteiga. Обед: Spoleto Azeite, Alho, Morangos, Ovo Mal Cozido, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Cenouras. Ужин: Hemmer Pimenta Biquinho, Vinagre, Subway Tomate, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Água de Coco, Vegetais Crus, Açúcar, Café, Batata Doce, Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса