Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2174 ккал
|
Жир: 77,20г | Белк: 106,80г | Углев: 266,17г.
Завтрак: Черная Смородина, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Инжирный Персик, Агро-Альянс Крупа Манная Марка Т, Молочные Горки Молоко 3,2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Галета с яйцом и сыром✔️, Борщ ✔️. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Капуста Белокочанная, Морковь, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Галета с яйцом и сыром✔️, Камако Горчица Французская, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Куриное Филе. Перекус/Другое: Michelle Конфеты с Вафельной Крошкой , Городейский Сахар Сахар, Чай, Пирожное. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
