Elbertregis- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

2089 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 173,93г | Углев: 203,74г. Завтрак: Seara Presunto Magro, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Light Branco. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Ovo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Adria Adria Plus Life Cacau e Cereais , Quaker Farinha de Aveia, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Integralmedica Whey 100% Pure, Belive Palitos de Batata Doce Sabor Mostarda e Mel. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса