logochaz- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя logochaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1267 ккал

Жир: 53,00г | Белк: 98,74г | Углев: 98,12г. Обед: Brugnon, U Filet de Poulet, Traditions d'Asie Riz Cantonais. Ужин: Activia Cerise, Abricots, Vinaigrette, Paul Salade Tomate Mozzarella, Charal Steak Haché Extra Moelleux Original. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 3 минуты, Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

logochaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

logochaz- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

logochaz-Изменение Веса