e_zayarnaya- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя e_zayarnaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1071 ккал

Жир: 66,66г | Белк: 54,21г | Углев: 62,79г. Завтрак: Красные Помидоры, Ермолино Сардельки Телячьи, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Перекус/Другое: Balance Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черешня, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Google Fit - 19 часа и 48 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e_zayarnaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e_zayarnaya- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

e_zayarnaya-Изменение Веса