АннаЦуканова- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя АннаЦуканова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

58,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1493 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 68,06г | Углев: 153,69г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: ВкусВилл Салат с Рукколой и Мягким Сыром Моцарелла "Чильеджини", Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Ужин: Плов с Курицей. Перекус/Другое: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Дикси Киви, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АннаЦуканова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АннаЦуканова- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

АннаЦуканова-Изменение Веса