MrGoodnight- Журнал, 18 июл 19

So whilst I am not worried... I am more annoyed... 2.5kg (4.5lbs) over where I want to be and only been eating average 2200 kcal and walking 6 miles a day.... so back on the diet for a couple of weeks to see if it sorts it! ❤️🐝x

70,9 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2009 ккал

Жир: 85,04г | Белк: 66,40г | Углев: 216,40г.   Завтрак: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Обед: Greene King IPA, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Falafel Balls. Ужин: Mr Kipling French Fancies, Cadbury Twirl (Pack), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Перекус/Другое: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Danish Pastry, Cadbury Wispa (25.5g), Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu. подробнее ...

488 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...