Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 67,55г | Белк: 60,94г | Углев: 269,50г.
Завтрак: Morrisons Red Smoothie, Strawberries, Nature's Path Nice and Nobbly Granola, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Fried Egg without Fat. Обед: Carrots , Pepper or Hot Sauce, Morrisons Jalapeno Houmous, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Cucumber (Peeled), Nairn's Gluten Free Pop Oats, Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables, Tesco Free From Plain Crackers. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pepper or Hot Sauce, Violife Original Flavor Block, Baked or Boiled Polenta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Sainsbury's Taste The Difference Raspberry Coulis, Angel Food Cake, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
