Ōzge13- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

90,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

2334 ккал

Жир: 132,23г | Белк: 114,44г | Углев: 174,46г. Завтрак: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Обед: Tropicana Vişne Nektarı, Tavuk Kıyması, Yeşil Mercimek Yemeği. Ужин: Çoban Salatası, Banvit Hindi Izgara Tava. Перекус/Другое: Mercimek Çorbası, Dondurma, Tahinli Çörek, Algida Twister Ocean. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 27 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса