Ratabor- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

91,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

2468 ккал

Жир: 77,98г | Белк: 114,99г | Углев: 332,34г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Обед: Молочный Мир Кефир 3,2%, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Хлеб Черный. Ужин: Хлеб Черный, Картошка Вареная, Котлета Свиная, Куриный Суп. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса