TonyFar- Журнал, 18 июл 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2019

104,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2019:

1326 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 61,00г | Углев: 185,97г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Salat jobb 500g. Ужин: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tomat 125g. Перекус/Другое: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Banan 150g, Pære 100g. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 18 июл 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса