Porotita.veggie- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя Porotita.veggie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1088 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 45,53г | Углев: 161,07г. Завтрак: Pan Integral, Punta del Agua Queso por Salut. Обед: Crema de Leche, Cebollas Verdes y Tiernas, CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Mamá Cocina Ñoquis de Calabaza. Ужин: El Pocillo Malta, Tomates, Pan Integral. Перекус/Другое: Maní, Quaker Barra de Cereal con Chispas de Chocolate (26g), Mandarinas. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Porotita.veggie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Porotita.veggie- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

Porotita.veggie-Изменение Веса