Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
17 июл 19
lydium- Журнал, 17 июл 19
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
31,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2019:
1011 ккал
Жир: 33,57г | Белк: 49,46г | Углев: 77,73г.
Завтрак:
Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Birds Eye Stir-fry Vegetables, McCutcheon's Blueberry Preserves, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread.
Обед:
Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Light Tortilla Corn Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blue Moon Belgian White.
Ужин:
Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Blue Moon Belgian White, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Olives, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
1755 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, planks - 4 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю