bigggpete- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

2175 ккал

Жир: 64,69г | Белк: 76,60г | Углев: 328,56г. Завтрак: Passion Fruit, Breakfast Smoothie, Sunsweet Dried Pitted Prunes, carmans gourmet porridge sachets, Coffee. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Green Tea, Cuties Mandarin Orange, Passion Fruit, Lemon Cake, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3851 ккал

Упражнение: Зарядка - 19 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса