samiraache- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя samiraache | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

734 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 55,51г | Углев: 59,16г. Завтрак: Ovo Cozido, Café, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Ужин: Peito de Frango, Caldo Verde. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Mamão Papaia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samiraache-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samiraache- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

samiraache-Изменение Веса