claudio.baran- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

882 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 78,27г | Углев: 53,07г. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein, Seara Linguiça Toscana, President Manteiga com Sal, Suco de Laranja Natural, Cogumelos, Ovo. подробнее ...

3508 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса