Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
960 ккал
|
Жир: 48,23г | Белк: 65,75г | Углев: 78,05г.
Ужин: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Benassi Crispy Onions, Queijo Coalho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Morangos, Repolho-Roxo, Repolho, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface Americana, Rúcula. Перекус/Другое: Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Pepino (com Casca), Guacamole com Tomates, Gengibre, Suco de Limão, Espinafre, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
