muthiarasn- Журнал, 17 июл 19

Параметры Пользователя muthiarasn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2019:

1833 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 63,01г | Углев: 259,12г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Обед: Perkedel Kentang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Ужин: Perkedel Kentang. Перекус/Другое: Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih, Lay's Rasa Rumput Laut, Pocky Chocolate Flavour, Kolang Kaling, Labu Siam, Getuk. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muthiarasn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muthiarasn- Журнал, 17 июл 19

Оставить свой Комментарий

muthiarasn-Изменение Веса